Nathalie BONTEN

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Informations de contact

Enseignante et administratrice de la Fédération belge de Yoga, je transmets le Yoga depuis une décennie selon la tradition de TKV Desikachar.
Formée au Yoga destiné aux enfants, je poursuis une formation de Yogathérapie ainsi qu’une seconde formation de professeur de chant védique.

Depuis 2007, dans des entreprises, des structures socio-culturelles, socio-artistiques mais également en cours privé et individuel, je propose une approche du YOGA accessible à tous sans condition !

Ce Yoga ouvre les potentiels tout en fixant des objectifs réalisables. Le participant est au coeur de ses bénéfices et améliore sa qualité de présence, d’autonomie et d’objectivité.

Les soins que je propose, en yoga pré et post-natal, s’adressent également et particulièrement aux femmes enceintes et aux jeunes mamans.


Expertise(s)

Nom Description Durée Tarif
Famille zen

Un atelier de Yoga pour toute la famille.
Dès 3 ans … et sans limite d’âge pour les parents.

Découvrez les outils de PedaYoga : des outils faciles à utiliser pour cultiver la zen’attitude à la maison.

Un dimanche par mois sur le thème des “EMOTIONS”.
Au programme: postures de Yoga, relaxation, jeux, créativité, massage, méditation …
Cet atelier dure 90 minutes et nous pouvons accueillir maximum 10 familles.

Ces ateliers s’organisent à Ans et à Waremme.

90 minutes

30

Yoga en entreprise

Souhaitez-vous apporter une énergie renouvelée à votre entreprise, votre société ?

Comment, avec des exercices simples, efficaces et adaptés au milieu du travail, améliorer la stabilité mentale et physique de vos collaborateurs ?

Comment optimiser la pause de « midi » ?

Je vous propose des cours collectifs et des stages au sein de votre entreprise !
Séance sur « chaise », « anti-stress », « récupération », … Renforceront la qualité de concentration, le sentiment de bien-être, la disponibilité à sa fonction.
Après un audit auprès de votre direction, de votre responsable RH, de votre personnel nous conviendrons ensemble des objectifs communs.

Des cours adaptés aux besoins de votre entreprise et de vos collaborateurs.

Devis sur mesure

Cours individuels de yogathérapie

Vous souhaitez une approche holistique, une séance sur mesure adaptée à vos besoins afin de développer vos objectifs/vos potentiels.
La 1ère séance ciblera l’approche individualisée, une pratique de yoga vous sera guidée puis remise.
Cette séance de Yoga sur mesure tiendra compte de vos horaires, de vos engagements familiaux, professionnels,… Ceci afin de créer une pratique régulière voir quotidienne; 15 minutes/jour suffisent !
Un feedback est transmis une semaine plus tard.
Ensuite le suivi est généralement mensuel …

A votre domicile, à Ans et à Waremme. Un investissement pour soi.

Offre Pack 4 séances Yogathérapie : 300€

1 heure

80

Yoga Future Maman

Spécialement conçu pour les futures mamans, la séance de yoga pré-natal permet une connexion avec bébé tout en restant concentrée sur son corps.

C’est un moment privilégié pour prendre soin de soi. Le yoga prépare aussi pour le jour J de l’accouchement en apprenant à la future maman à bien utiliser la respiration, à allonger l’expire qui permet de l’aider à se détendre et à s’ouvrir pour laisser sortir le bébé.

Vous préférez suivre votre séance de Yoga à votre domicile, sans vous déplacer ?

Je reçois également à Ans et à Waremme. Un investissement pour soi.

Offre Pack 4 cours privés : 280€

1 heure

75

Offrir un bon cadeau Yogathérapie

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