Zelfmassage

Zelfmassage

WORKSHOP

De DO IN is een zelfmassage-techniek van de traditionele Japanse geneeskunde, die zelf dicht bij de traditionele Chinese geneeskunde staat die helpt dagelijkse spanningen op het werk te voorkomen.

Het zorgt voor een beter beheer van stress en emoties. Het verlicht pijnlijke plekken, verlicht spanningsverschijnselen zoals vermoeidheid van de ogen, hoofdpijn, voet en rugpijn. Het bevordert de kracht en flexibiliteit van spieren en gewrichten en verlicht de werkgerelateerde stijfheid.

Deze preventieve benadering van gezondheid en welzijn bevordert onafhankelijkheid en welzijn op het werk.

De energieoefeningen zijn heel eenvoudig te reproduceren: wrijving, druk, percussie en rekken langs het pad van bepaalde essentiële meridianen en acupressuurpunten.

DE +

Ideaal om de druk, op het meest geschikte moment, in volledige autonomie te evacueren.
Zorgt voor een betere concentratie en een beter geheugen.
Evacueert spierspanning, stress en vermoeidheid, factoren van absenteïsme.
Eenvoudig in te stellen, wordt op elk moment van de dag geoefend.
Leer de leiding nemen over je eigen welzijn,
Vergroot het gevoel van verbondenheid van uw werknemers.

IN DE PRAKTIJK

30 minuten of 1 uur. Van 5 tot 25 deelnemers