Yoga

Yoga

WORKSHOP

Getraind door een groeiend publiek en erkend om zijn balancerende eigenschappen, helpt yoga om een ​​aantal belangrijke werkmogelijkheden te ontwikkelen: concentratie, emotionele intelligentie, creativiteit.

Ontdek tijdens een cyclus van acht sessies het pad van yoga: houdingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, basisprincipes van een eenvoudige meditatieoefening

DE +

Een vooruitstrevende workshop voor beginners: theorie, oefeningen, ontspanning, meditatie.
Simpele tips om te leren hoe je je oefeningen thuis of op kantoor kunt oefenen. Schriftelijke ondersteuning voor de training.
Ontwikkel praktische hulpmiddelen voor ontspanning en ontspanning voor gebruik op het werk, zelfs zonder apparatuur.
Om de betekenis van geluk te vinden. Herontdek de werkplek als een bron van welzijn, ontspanning en geen stress.

IN DE PRAKTIJK

8 modules van 1u30, met een 9e evaluatiesessie een maand later. Voor 5 tot 15 deelnemers.
Het aanbieden van een luchtige, ruime en verwarmde ruimte.
De trainer levert het materiaal (tapijt, audio).