Micro nap

Micro nap

WORKSHOP

Het is wetenschappelijk bewezen dat zelfhypnose technieken de concentratie verbeteren, geheugen versnellen, creativiteit loslaten en langdurig gebruik van symptomen van stress en burn-out voorkomen.

Gevormd om zijn regeneratieve eigenschappen, helpt een dutje van minder dan 10 minuten om concentratie en energie terug te winnen.

Tijdens het micro-dutje (of zelfhypnose), gaan de ademhaling en hartslag langzamer. De ontspanning van de spieren, maakt een echte ontspanning van het lichaam mogelijk en de geest, eenmaal wakker, is onmiddellijk operationeel.

DE +

Een workshop in uitvoering en open voor beginners: theorie, oefeningen.
Oefen eenvoudige micro-nap oefeningen die gemakkelijk te reproduceren zijn thuis of op kantoor. Afhankelijk van de gekozen optie, schriftelijke ondersteuning en audio voor de training.
Om de betekenis van geluk te vinden. Herontdek de werkplek als een bron van welzijn, ontspanning en geen stress.

IN DE PRAKTIJK

01:30. Bevat de inhoud van de oefeningen per e-mail en audio-oefeningen op USB / mp3.
Zorg voor een luchtige en ruime ruimte.