Oser le Rire au service du bien-être de vos collaborateurs

Oser le Rire au service du bien-être de vos collaborateurs

L’ATELIER

Le rire est magique, c’est bien connu. Outre ses vertus sur la santé, le rire est une source de détente. Une qualité incroyable et exploitée à la fin des années 90 grâce au Dr Kataria à Bombay, avec son Yoga du rire. 

Rire, c’est se livrer.  Rire c’est aussi expérimenter un phénomène antistress libérateur puissant. Rire avec quelqu’un ou quelque chose procure un sentiment de chaleur et d’acceptation.

C’est pourquoi, dans certains cursus de formations  ou de team-building, je trouve très approprié d’offrir aux stagiaires un temps de pause avec le Yoga du Rire qui permet de casser les codes et les habitudes, de créer ou renforcer la coopération et d’offrir un temps de pause, propice à l’énaction, tellement nécessaire à l’apprentissage.

LES +

  • Pratiqué en groupe, le Yoga du Rire permet une détente et favorise la création de liens.
  • Apprendre le lâcher-prise et la confiance.
  • Introduction aux techniques respiratoires.
  • Apprendre à rire spontanément et sans raison pour réduire le stress.
  • tentez les courses poursuite dans les couloirs de l’entreprise avec port du nez rouge (vous ne le regretterez pas).

EN PRATIQUE

  • Adaptation : pour des formats + courts / + longs (12 séances de 2h) ou pour toucher plus de participants (jusqu’à 20 participants pour une approche plus ludique).
  • Ateliers, séance unique de groupe d’1h, team-building, journée bien-être, ½ journée. Devis sur mesure.

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Nadia Delhaye

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