Pleine conscience

Pleine conscience

L’ATELIER

Les ateliers de pleine conscience sur le lieu de travail proposent des exercices pratiques courts et accessibles à tous afin de se détendre et de retrouver un esprit calme. Cet apaisement favorise une dynamique positive au travail, améliore la productivité du personnel et s’inscrit dans une gestion responsable et éthique de ce dernier.

LES +

  • Réduction des accidents du travail et des erreurs d’attention grâce à une concentration accrue, augmentation de la créativité des équipes et amélioration de l’ambiance au sein de l’entreprise.
  • Avec une pratique régulière, effets significatifs d’un point de vue émotionnel : meilleure connaissance de soi et meilleur contrôle des émotions, importante réduction du stress et de l’anxiété.

INFOS PRATIQUES

  • Atelier de 2h30-3h. 6 à 20 personnes.
  • Le matériel est fourni par la formatrice : tapis, coussins, couvertures, support mémo écrit.
  • Mise à disposition d’un espace aéré et calme d’environ 75 m² pour 20 personnes.