Méditation

Méditation

L’ATELIER

Cet atelier de méditation propose une approche pratique, courte et accessible à tous afin de se détendre et de retrouver un esprit serein. Cet apaisement favorise une dynamique positive au travail, améliore la productivité du personnel et s’inscrit dans une gestion responsable et éthique des ressources humaines.

LES +

  • Une pratique régulière de la méditation entraîne des effets significatifs au niveau émotionnel : meilleure connaissance de soi et meilleur contrôle des émotions, importante réduction du stress et de l’anxiété.
  • Concentration accrue, augmentation de la créativité des équipes et amélioration de l’ambiance au sein de l’entreprise. Diminution des accidents de travail et des erreurs d’attention.

EN PRATIQUE

  • Séance d’initiation d’une demi-heure ou d’une heure. 6 à 20 personnes.
    Matériel fourni par la formatrice : tapis, coussins, couvertures, support mémo écrit.
  • Mise à disposition d’un espace aéré et calme d’environ 75 m² pour 20 personnes.